5 Basit Teknikleri için bacak
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza yönlü esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Göl ayağı bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı mıntı